皆様おはようございます！
いつもご覧いただきありがとうございます！
昨日、バイク帰宅時に大雨に直撃しました。
プラスファインYASUDAです！
いや～寒かったです！
昨日の流れで言いますと姿勢が悪いとどうなるかと言いますと
顔がたるみ
頭痛も起きる
バストが下がり
肩がこる
猫背になり
お腹ポッコリ
腰痛
お尻が垂れる
内臓下垂
代謝も下がる
太りやすい
痩せるというところに焦点を置くとまずこれが出来てないです。
意外と姿勢を正す、気にするだけで身体の筋肉たちは反応してくれます。
しかし悪い姿勢が続くことでまず起きることは筋肉がカチカチになります。
これをしっかりほぐす、ストレッチすることで正しい姿勢をキープすることができます。
姿勢を正すにはいろいろありますが。
次回は「肩甲骨」について話したいと思います。
今日はこの辺で
。
最後までご覧いただきありがとうございます！
プラスファインは元気に営業です！
今日もいい日をお過ごしください。
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