こんにちは、プラスファイン ・ シンメトリー神田 院長キンです。
最近風邪をひいて、長引いているお客様が多々目立ちます
。
のどや咳、鼻の症状が多いみたいです
。
季節も中途半端に寒かったりしますので体調管理しっかりしてください。
最近のマイブームで筋トレをしておりますが、その中でも特に気にしていることがあります
。
ズバリ タンパク質 です
。
これが摂れていないと傷が治りにくい、爪が弱く、髪もパサつき艶も出ない
。
お肌の調子も（シワたるみ）良くない
。
そして免疫力が下がります
。
かなり重要な役割をしております！！
まだまだたくさんありますが、このネタ引っ張りたいと思います(笑)
詳しくはまた今度
。
ということで皆様 ご自愛ください。
ごきげんよう。
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