先日お客様にお土産を頂きましたm(__)m
場所はイタリア。。。いいですね。
旅行ではなく絵を描きに行ったみたいです。
そのお土産がオリーブオイル！
イタリア料理もしょっちゅう作るのでかなりうれしいです
オリーブオイルといえばオレイン酸です。
オレイン酸はオリーブオイル中の脂肪酸の約70～80％を占めています。
オレイン酸は体内でこんな作用をするんです！
・血中コレステロールを滅らす。
・胃酸の分泌を調整する。
・腸を滑らかにし、腸の運動を高める。
こんな人におすすめ
・血中コレステロール、中性脂肪が高めの人。
・胃酸の分泌の多い人。
・肉類や加工食品を多く食べる人。
悪玉コレステロール（低比重リポタンパク質）だけを低下させる働きがあり、
胃酸分泌を調節し、腸の働きを活発にします。
体に無害ですが、カロリーは他の油と同じため、摂取のしすぎには注意してください。
今の私にぴったり！！
それと、良ければイタリアの絵画のギャラリーもいまやっていますのでぜひ！
私も行って来まーす！！画像をクリックしてください。
ではまた(b^-゜)