【レポ】10/2人生に効く♡HAPPYノートの作り方〜ライフスタイル編〜

恋も夢も叶えて理想のハッピーライフを送りたい女性のためのコミュニティ

pluscollege の さおりです

昨日、

人生に効くHAPPYノートの作り方♡ライフスタイル編

開講しました♩

１自分編
２恋愛編
３仕事編


と続いたシリーズの最終回


これまでの１〜３でやってきたことを踏まえて、


自分の時間、恋愛や家族、仕事。


どんなバランスで、どんな人生を作っていきたいのか。



「何のために生きていて


何をして生きていきたいのか。」


そんな問いかけで始まった今回の講座

まずは自分の理想を思い描き、



いつもの人活ワークを使って、自分の価値観をとことん見つめます。

いつもと同じ言葉が並ぶこともあれば、

シリーズ全てにご参加いただいた方には、

初回とはまた違う価値観に出会えた！

という方も(*^^*)





他にも、加奈子先生より

自分らしい理想のライフスタイルを送るための１０の質問が。

普段こんなにも自分の人生に真剣に向き合う機会は少ない。

でも、こうしてとことん自分へ問いかけること。


それが自分らしいHAPPYライフを叶えるためには

とても大切なことなんですね



加奈子先生が普段から実際に行っているという、

自分の見つめ方や、理想の人生をつくるための毎日の過ごし方も教えてもらい☻


今回もたくさん貴重なお話が聞けました！

これが毎回、本当に参考になるのです♡




最後には、HAPPYノートシリーズ初のイメージマップ作り

実現したいことは、こうして見える化しておくことが大切

出来上がりは、みなさん様々☆

好きな場所、好きなもの、憧れの女性像♡

思いが詰まった素敵なマップの完成となりました♩

好きを詰め込んだ写真は見ていてワクワク♡

皆さん、自然と素敵な笑顔に(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

これでHAPPYノートの作り方、４シリーズが終了となりました(*^^*)

自分、恋愛、仕事、、

それぞれのピースをしっかりと掘り下げた上で、最終的にどんな人生を送りたいのかを、

きちんと「決める」


それが私らしい人生をつくるためには必要不可欠♡


今回の学びを、これからの人生で何度も繰り返しながら♩

どんどんHAPPYノートをアップデートし、

私らしい人生を作っていきましょう(*^^*)


ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました♡

plus college では、今後もハッピーになれるイベントを企画していきます

10/9には、はじめての試み♡

人生最後の日まで美しく♡ココロもカラダも緩まる日曜日♩自力整体&ランチ会

を、なんと海辺で♡開催します♡

ご参加受付中です(❁´◡`❁)*✲ﾟ*

お申し込みはこちら より♡

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会員資格：女性

会員特典：会員価格での講座受講・イベント先行予約
年会費等：なし

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人生最後の日まで美しく♡ココロもカラダも緩まる日曜日♩自力整体&ランチ会

秋のpluscollegeリニューアルに伴い♡

イベントを開催します。

ココロもカラダもゆるゆるしませんか？

人生最後の日まで美しく♡

ココロもカラダも緩まる日曜日♩

自力整体&ランチ会♡

今回の開催場所は…海！！

我々pluscollegeスタッフにとっても、

大好きな憩いの場。

日曜日の朝。

少し早く起きて、神戸の海岸で。

日頃たくさん頑張っているからこそ、

ココロもカラダも緩める温かな時間を、一緒に作りませんか？(*^^*)

pluscollegeスタッフ、柔道整復師でもある西尾由佳より。

海でココロもカラダも緩まる♡自力整体イベントを開催します。

＊自力整体とは＊

東洋医学の指圧や整体技術をベースにしたもの。

具体的には東洋医学の基本的な考え方である気　生命エネルギーを増やし、全身に廻らせるという目的で色々な指圧をしたり、　関節がさびないように、関節の可動範囲を広げる動きをしていきます。

ヨガなどと異なり、指導者はいるものの、自力整体の動きの流れを誘導するだけで、自分のこっている場所を探して、自分のカラダの点検が出来ます。

ココロもカラダも緩まったあとは、

近くのオーガニックカフェで海を眺めながらランチを♡

ランチの際には、ハッピーライフスタイリスト 藤川彩織より、簡単な明日から使える♡自分を見つめるワークをお楽しみいただきます。

大切な自分を美しく柔らかく整えて、

また月曜日から、とびきり笑顔の私で頑張る(*^^*)

私たちとそんな時間を過ごしませんか？

日時 ＊ 10月9日(日)

場所 ＊ 大蔵海岸

            その後近くのカフェでランチ会

料金 ＊ 3,900円(税抜)

リニューアル記念♡ありがとうの心を込めたサンキュー価格です♡(ランチ代別途)

リニューアルしたpluscollegeの、初イベント♡

再出発を一緒に過ごしてくださる仲間をお待ちしております♡

お申し込みやお問い合わせは、こちら より☻

【募集中！】10/2『人生に効く♡HAPPYノートの作り方講座④ライフスタイル編』

恋も夢も叶えて

HAPPY LIFE をおくりたい女性のためのコミュニティ

pluscollegeです

plus collegeは

実際に、ハッピーライフを送る方々を講師としてお招きし

輝く大人の女性のエッセンスを学べる場所です。

１、自分らしさ
２、恋愛、結婚
３、仕事
４、ライフスタイル

この4つのテーマに基づいて、
講座やワークショップを お届けしていきます

『人生に効く♡HAPPYノートの作り方』講座

『自分と向き合うか向き合わないかで、

その先の人生が大きく変わる』

自分と向き合うことが大切とは分かっているが。。。

なかなか行動するまで至らない方、多くないでしょうか？？？

pluscollegeでは

自分と向き合い

自分を知り

自分でHAPPY LIFEを手に入れるため

 『人生に効く♡HAPPYノートの作り方』講座を開講しています！

4つの項目

①自分編

②恋愛、結婚編

③仕事編

④ライフスタイル編

に分けて自分を知り、

望んでいるものを明確にしていきます。

なぜ明確にする必要があるのか？

明確であれば

叶うスピードが加速する

明確でなければ

進む方向も、叶ったかどうかも分からない

『人生に効く♡HAPPYノートの作り方』講座

④ライフスタイル編

10/2 (日) 10:00〜12:30

今回のライフスタイル編は

4回続いたHAPPYノートシリーズの最終回です。

ライフスタイル編では

これから自分がどんな人生を送りたいのか

夢や希望を明確にし、プランニング！

どんな環境に身をおくのか、

仕事とプライベートの割合、

どんな歳の重ね方をするのか、

自分らしくいるためにやることは何か、、、

これからの人生が思い描いた毎日になるように

じっくりと心と向き合います

今回は写真をコラージュしてイメージマップ作りも！

頭の中で思っていることを言葉で整理し
何となくこんな感じ～をしっかりと掘り下げ、
本当の自分自身の考えに気づく。



そうすることで

仕事もプライベートも叶えたい方向へグンと

進んでいくのです

HAPPYノートの作り方 最終回、

ライフスタイル編

まだお申し込み、間に合います！

お待ちしております♡

【人生に効く♡HAPPYノートの作り方講座】

日程：10月2日（日）④ライフスタイル編

時間：10:00〜12:30

場所：大阪駅周辺（お申し込みの方にお知らせいたします）

講師：HAPPY+代表/パーソナルイメージプロデューサー
　　　栗田加奈子

定員：５名

参加費：一般の方１００００円（税別）/会員の方８０００円（税別）

 (会員登録は無料です。こちらからご登録ください♡)

＊4講座同時にお申し込みの場合は 28000円(税抜)

＊各回ご自身の飲食代は自費になります

お申し込み：こちらから

pluscollegeのメンバーとFacebookで繋がっている方は

直接のメッセージも大歓迎です(*^^*)

《キャンセルポリシー》

開催日４日前より１００％のキャンセル料がかかります。
５日前までのキャンセルで、入金後の場合は振込み手数料を差し引きご返金いたします。ご入金前でも後日お振込みいただきますことご了承ください。

『人生に効く♡HAPPYノートの作り方」講座

①自分編 

   6/1参加者様の感想のお声はこちら♪ 

   6/9＠東京参加者様のお声、開催レポはこちら♪

②恋愛・結婚編 

     7/4開催レポはこちら♪

③仕事編

     8/7開催レポはこちら♩

 

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募集中の講座

「人生に効く♡HAPPYノートの作り方」

①自分編 

   6/1参加者様の感想のお声はこちら♪ 

   6/9＠東京参加者様のお声、開催レポはこちら♪

②恋愛・結婚編 

     7/4開催レポはこちら♪

③仕事編

      8/7開催レポはこちら♩

④ライフスタイル編 10/2

講師：HAPPY+代表・パーソナルイメージプロデューサー栗田加奈子

お申込みは こちら

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【コラム】カラダの中から美人を目指したい方へ・キムチ

おはようございます

pluscollegeのゆかです

かなりご無沙汰しておりましたが、

またBlog再開していきます！！！

今日は韓国おうち韓方アドバイザーの

岩本明永様のコラムをお届けします。

皆さん、キムチと聞くと何を想像しますか？

「赤い」「辛い」などが真っ先に思いつくでしょうか？

でも、キムチって元々は白くて、辛くなかったんですよ。

韓国で宮廷料理をお召し上がりになったことがある方ならご存知かと思いますが、

白菜の浅漬けみたいなものや、大根が白濁の冷たいスープに浮かんでいたり、

（コネストさんより拝借）

「ペッ（白）キムチ」

（コネストさんより拝借）

「トンチミ（大根の水キムチ）」

ペッキムチはキムチの元祖で、トンチミとともに、唐辛子が朝鮮半島に伝わるまでは、このような唐辛子を使わないキムチが食べられていました。

「えっ？唐辛子って韓国原産じゃないの？」

と思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そうなんです！私も初めて聞いた時はビックリでした。

唐辛子は中南米が原産で、韓国より日本に先に入って来ているんです。

日本には鉄砲と共にポルトガル人が伝えたと言われています。

韓国に伝わったのは、その後、1592年の壬辰倭乱の際、日本兵が冬の厳しい寒さを凌ぐため、靴の中に唐辛子を入れて持って来たのが始まりと言われています。

そして、キムチが昔から韓国人の美容と健康に欠かせないものであるのは皆さんもご存知かと思います。

キムチは生きた乳酸菌が豊富に含まれる発酵食品です。ぬか漬けと比較しても乳酸菌は桁違いの量が含まれていると言われています。

整腸作用を発揮するためには、乳酸菌を生きたまま大腸に届ける必要があるので加熱せずに、

免疫力アップ効果を期待する場合は、死んだ乳酸菌でも大丈夫とのことですので、キムチ鍋など加熱した状態でもOKです！

そして、キムチは何と！

数年、いや数十年発酵させて食べることもできるんですよ！

もちろん、正式な材料と作り方で、保存条件が整った状態でないとダメですが。

保存条件のひとつとして重要なのが、「黄土」の器に入れること。

この「黄土」も韓国人と密接な関わりのある素晴らしいものなんです。

黄土についてはまたの機会に。

最後までご覧いただきありがとうございます。

お家ごはん

こんばんわ〜

恋も夢も叶えてHAPPYLIFEを送りたい女性のためのコミュニティ

pluscollege  の ゆかです

今日は前職で一緒に働いていた方と、お家ごはんしました。

入社して1週間目で辞めようとしていた私に

『大丈夫か？』と声をかけてくれ、話を聞いてくださった。

倒れかけていた根っこを支えてくれた。

私にとって、恩人であり、大切な人です。

ご飯の後はもちろん、スイーツも♡

（1番好きなカッサレードのスクエアチーズケーキです）

豪華料理ではなかったんですが、

美味しいと完食してくれて。

私もいつも以上に美味しく感じたのは

美味しいの基準が

『何を食べるか』以上に『誰と食べるか』だから。

なので、高級フレンチよりも

大好きな人と一緒に食べる納豆ごはんの方が好物です♡笑

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募集中の講座

「人生に効く♡HAPPYノートの作り方」

④ライフスタイル編:

               10月2日14時〜

主催者:pluscollege 西尾 由佳・寺口和佐

講師：HAPPY+代表・パーソナルイメージプロデューサー栗田加奈子

お申込みはこちら

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