人生ときめくマナーレシピ
マナー講師のいしいゆみこです
今日のテーマは、「怒りは人間味がある」
アンガーマネジメント入門講座を開講しました。
怒りに自分が振り回され、後悔しないためのスキルを学びます。
参加者のお話を聞きながら、
「怒りって人間味があるな」
「人間くさいな」
とつくづく思いました。
この「人間くさい」と言うのは勿論良い意味です
アンガーマネジメントは、怒りの性質や特徴を知ることから始めます。
怒りの特徴のひとつに、
怒りとは自分の「～すべき」というものと、相手の「～すべき」が食い違い、それが受け入れられないと起こるというものがあります。
この「べき」のギャップが、「自分が正しい。あの人はなっていない！！」と怒りを呼ぶのですが、これは他人との関係だけではなく、身近な家族、親しい関係の人とも起こります。
むしろ、信じていた相手や、自分の子供、夫や妻、親が相手だと余計にその怒りは強くなるものです。
怒りは身近な人に強くなる傾向があり、これも怒りの特徴の一つです。
けれども、これは愛情や信頼の裏返しとも言えるでしょう。
また、「べき」はその人となりを創るコアとなるもので、その「べき」が個性であり、信念であると言えるでしょう。
だからこそ、怒りはその人らしさが感じられる、愛おしいもののようにも思え、「人間らしさ」「人間くささ」を感じさせるものであると感じます。
けれども、誰も怒っている人には近づきたくないですね(笑)
また、ずっと怒っていたいと思う人もいないはずです
怒りは悪いことではありません。
怒らない人になることが、アンガーマネジメントではありません。
そもそも怒らない人なんて無理があります。
ある日爆発してしまうかもしれません。
または、自分の怒りから目をそらしているのかもしれません。
けれども、怒らなくてすむことなら怒らなくてもいいものですよね。
すぐにイライラするのも疲れますね。
怒ったときにどうするか・・・怒りを意識し区別して、怒りで後悔しないトレーニングをすることは意味があります。
思いやりは幸せな関係を築くのに欠かせないもの。
アンガーマネジメントは幸せな自分でいるために必要なものです。
怒りは人間くさいもの。
切り離せないもの。
だからこそ、うまくつきあっていきたいですね！！
こちらからお気軽にどうぞ■ 日程 4月3日～9月18日 第１・３月曜日 19:00～20:30
お申し込みはこちらから
➡➡➡ http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_1115571.html
JAMOI シニアマナーOJTインストラクター
もと日本航空キャビンアテンダント
現在はマナー講師として企業接客接遇、インバウンド接遇、
個人マナーレッスンを実施。
「食とマナーで輝きプラス」をモットーに
マナーと健康的なおいしい食事でひとは幸せな瞬間を持てると信じています。
生きとし生けるものに愛情を感じます (例外あり）
・新入社員研修
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