昨夜、食欲が止まらず…って言うかアノ生ぱんけーきが美味しすぎて
１枚だけ…のつもりだったのに又１枚、もう１枚…１袋６枚全部食べてしまった🙉💦
今朝ほんの少し胸やけがしていたので、前からやってみたかったファスティング、プチ断食することにした。
毎日、朝のパンとコーヒー…朝食を楽しみに生きていたので、あり得ないチャレンジなのだけど。
1日で挫折したとしても昨夜の600kcal分帳消しになる筈。
甘い物太りなのは痛い程自覚しているので、例の減肥茶を(美味しくないのだけど)常飲して
「甘い物なんて食べたくなーい」脳にしたい。
(痩せた実績のあるお茶を飲んでも実家の母同様、最近食べ過ぎで痩せる訳無い。)
