野球がうまくなりたい！
もっと打てるようになりたい！
もっと上手く投げられるようになりたい！
という小学生メンバーがパーソナルトレーニングに通ってくれています
タイトルは４年生野球選手と書きましたが５年生や６年生の選手も、野球選手だけでなく小学生テニスプレーヤーのメンバーもいます
小学生のうちはそんなトレーニングなんかしても意味がない、筋トレなんかすると背が伸びなくなる、スポーツは楽しくやらせればいい、などなど意見はあると思いますが、、、
正しい身体の使い方を覚えると上達するだけでなくケガもしにくくなりますし、もちろん大人のトレーニングのようなウエイトを使った筋トレのようなことはしません
小学生のタイミングでこそやっておくべき「動き作りトレーニング」や「バランストレーニング」「身体の協調性トレーニング」などをメインに、自分の身体への意識を高められるように指導を行い、高校、大学、もっと上のレベルまでいかせることを指導しています
特に姿勢に関してはしっかり意識してもらっています。
近年はスマホやゲームが小学生にも普及しておりあらゆるところで手にしている姿を目にします。その小学生（もちろん中高生も）の姿勢…みんな猫背で顔を前に突き出し…えらいことになっています
ゲームでなくても勉強でも食事でもそんな姿勢になっているのではないでしょうか。
たかが姿勢と思うかもしれないですが、姿勢の良い悪いはスポーツパフォーマンスやスポーツ障害に大きく関連しており、特にジュニア・ユース世代ではその影響が大きいように思います。
スポーツが上手くなりたいなら姿勢を良くすること。
ケガをしたくない、早く治したいなら姿勢を良くすること。
まずはそこからですね
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（鍼灸師・ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
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