甲子園 強豪校の特徴 | 名古屋の治療院×ジム【アスリートのためのトレーナールーム】プラストレーナーズのブログ

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治療院とスポーツジムで別々に行われていたリハビリやストレッチなどコンディショニングと体幹や肩甲骨、股関節を中心に鍛えるトレーニングをリハビリのプロである理学療法士とトレーニングのプロであるトレーナーがサポートします。

身体がでかい


べーっだ!










なんじゃそれってことですが

たかがサイズ、されどサイズなんです。




特に高校生(に限らず学生)レベルでは、身体のサイズがものを言うことが多々あります。





身体が大きいと言うことは、筋肉が多いということ。

単なるデブではいけません。。。








身体を動かす唯一の組織が筋肉ですので、ある程度の量までは多い方が有利になります。



速筋や遅筋といった細かい話はおいておき、一つの筋肉が発揮できる力の大きさは、その筋繊維の太さに比例します。


つまり、でかい筋肉はでかい力を発揮するということ。









強いチームほど、上手い選手ほど、基本の練習を大事にしていると聞きます。

スポーツをする上で一番の基本は「身体」です。








ホント強いチームはでかい。

ここ最近、初戦敗退が続く母校の選手はみんな小さい。。。

がんばれショック!










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名古屋市天白区島田5-501-4
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