整形外科にて、
「骨に異常はないから運動して筋力をつけておいてね」
と言われたそうです。
よく聞くことですよね
でも、
病院では詳しくトレーニング指導までしてくれない…
ジムに行っても何をしていいかわからない…
インストラクターに尋ねても整形外科疾患に詳しくない…
といった感じになってしまっている方も多いのではないでしょうか？
そもそも筋力をつければいいのかということも疑問ですよね
筋肉に硬さはないのか？
関節の動きは悪くないか？
姿勢は悪くないか？
足の形はどうか？
細かく評価する必要があります。
病院や接骨院では患者数も多く
一人当たり時間をかけていられないので
そこまで手が回らないのが現状でしょう
きちんと評価し痛みを出している原因を探り、
コンディショニングにつなげれば、ちゃんと治ります。
一般の方、スポーツ選手にかかわらず、ですね
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