10/7 日曜 52.2
10/8 月曜 52.5
10/9 本日 52.7
日曜を境にV字回復？！してきました。
回復じゃないですね。出戻ってきました。
理由はふたつ。
運動不足と便秘です。
この二日間、寝る前に筋トレは続けていました。
が、有酸素運動はごぶさたです。
一昨日は朝から雨だったせいか、低血圧のような立ちくらみや息切れが
あり、しんどい一日でした。なので、すこし体を休めてみた結果、
便秘になってしまった、という展開です。
ローカカオドリンクで鉄分マグネシウム繊維もとっているはずなのに。
やはり食事だけでなく運動も大切ですね。
今日からふたたびモムチャン再開します。
金曜日以来ですので、3日間のブランクを開けてしまったことになります。
これでまた明日体重の動きを見ていきたいです。