こんにちは。コーチの福村です。
私がまず初めに向き合う場所は手帳やノート。
お勤めの時、私はこんなことがしたいって願望を暇があれば記入してました。
暇つぶしから楽しみになり、そこにはいろんなアイディアや、いつまでに＠＠なことをしてみたいとまで記していました。
過去のノートを見ると、結構書いたことを実現に向けて行動しているもんです。
逆に、手をつけていなことはそれほどの気持ちだったのかな〜なんて反省してみたり。
手帳講座やノートの使い方については各地で講座などもしてますよね。
自分に合った方法を取り入れられたら良いと思うんですが、
私が手帳などを活用するときのオススメするとしたら、こんな方法です。
それは、３つ。
１）ちょっとこだわって手帳・ノート、ペンを選ぶこと。
色もそうだし、ノートは百円じゃないもの。ペンは持つと書きたくなるという気持ちになるものかどうか。
（ちなみに私は消せるペンをブルーブラックと赤と使い分けてます）
手帳はツイン式で上はマンスリー、下はバーチカル。
時間が一目見てわかるようなバーチカルタイプは色々使ってきたけど、私は一番使いやすかったです。
２）決まっているスケジュールは書き込み、そしてゴールから逆算して各プロジェクト毎のタスク・必要な作業を大体の予定で書いておく。
＠月＠日、お茶会 であれば逆算していって、＠＠日はお客様にご案内メール送るとか、＠日はお店への最終連絡とか。
忘れそうなことは事前に予測を立てて書き込んでおくと安心です。
３）なんでも自由に書けるスペースを作っておく。
ちょっとしたアイディアやこれ合ったら良いな〜ということを思いついたら書きます。
あとで書こうと思っても、あれ？なんだたっけ？と忘れることが非常に多いと思うので、本当に自由に書けるスペース（ノート）などを挟んでおくと良いですよ。
秋もズラッと手帳が並びますね。
私は割と秋に使い始めることが多いです。
そうすると来年をまたぎ、1年どうしていこうと目標設定も早めにできますからね。
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