びっくりしました。
自分に。
運動得意。
部活もしてた。
でも、ここ数年は運動あんまりしてこなくて
そしたら.....
ずいぶん上の年齢の先輩よりも(どちらかというと母以上)、体幹トレーニングで、
グラつき足がすぐ床に着いた...
。ﾟﾟ(´□｀｡)°ﾟ。
なんでもバランスよく、
コツコツやらねばならないな。
全てバランスよく。
これだけやっとけばいいって言うもんはないな〜。
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