手の指が硬いと巻き肩になりやすくなる
岐阜市の肩こり・腰痛＆猫背等の改善＆頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。
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猫背にお悩みの方へ
手の指が硬いと
巻き肩になりやすくなりやすく
どの様に
手首捻られているかによって
骨盤の可動が低下し
脚が太くなりやすい使い方に
なっているかもしれません。
骨格を整え
（実際には完璧に整うことはないどちらかといえばひずみが多い）
関節や筋肉の連動性を高め
ボディケアした方が
筋トレもストレッチも
効率が良いです。
私たちは
手を握る方向によく使い
作業や運動をしています。
特に薬指や小指に力を
入れ過ぎている
場合が多くみられます。
手を握る際によく使われる
手のひらの側へ
指を曲げる動きをする筋肉は
肘の内側に集まってきます。
その筋肉をもみほぐしたり
テーブルや壁などを使い
ストレッチをして
凝り固まった筋肉を柔軟性のある
動きやすい状態に変えてから
二の腕や肩甲骨まわりのストレッチや
運動をした方が
理に適っていると思います。
写真は岐阜の天然鮎料理コースのアユの唐揚げ
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整体というのは
痛みや違和感、姿勢の悪さなど
メンタルに影響が出てくるものを改善し、
人生の質を上げるものなのです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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岐阜市城東の整体カイロのお店『プラス 』
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