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キュッと引き締まったりくびれたウエストやヒップラインを引き上げる為に必要なこと
岐阜市の肩こり・腰痛＆猫背等の改善＆頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。
肩こりにお悩みの方へ ／腰痛にお悩みの方へ
骨盤矯正について ／頭蓋骨矯正について
猫背にお悩みの方へ
無意識に使われる筋肉の誤作動を調整し
ボディバランスと呼吸を整え
自然体で美しい姿勢と
機能アップをサポートします。
姿勢と呼吸の専門家🌈 です。
キュッと引き締まったり
くびれたウエストや
ヒップラインが
引き上がるためには
骨盤の向きや
肋骨の引き締まりや
可動が必要になります。
忘れがちなこととして
肩甲骨の位置や
首の状態や
顎関節の状態及び舌の位置などが
骨盤や肋骨の状態に
連動しているということです。
この連動性が崩れているのに
がむしゃらにお腹やお尻
太ももあたりをトレーニングしても
ボディラインは
美しく変わっていかないです。
お悩みの人は
この辺りの見直してみられてはと思います。
食事の内容や
ストレッチ及び筋トレは
大切な要素ではあると
思われますが
犬や猫のような四つ足動物は
重力でお腹が下がっても
良いような構造になっています。
二足歩行を選んだ人間の内臓は
インナーマッスル
アウターマッスルの筋肉が働いて
胸腔内や腹腔内の形を維持し
胸腔内圧を陰圧に保ち
腹腔内の圧力が適切な変動し
内臓の働きを助け
各内臓の位置関係をキープすると
共に体幹を安定させたり
咳をしたり
排尿や排便を手助けする
重要な役割を果たしている
腹腔内圧力を維持活性化することも
大切なカギとなります。
また
私たちが動き回れることや
スポーツなどでのパフォーマンスUPや
ケガ予防の観点からも
腹腔内の圧力は
非常に重要な役割を果たします。
腹腔内の圧力は
腹横筋・ 多裂筋・横隔膜・
骨盤底筋群の深層筋と
腹直筋・内腹斜筋・
外腹斜筋の表層筋や
これらに連動して働く筋肉のバランスが
大切になります。
また
それぞれの筋肉が付着し
可動をしている骨格の骨の
位置関係が大切になります。
キュッと引き締まったり
くびれたウエストや
ヒップラインが 引き上がるためには
この辺りも踏まえた上で
変えていく必要があると考えています。
4月8日・10日・11日に赤坂で施術会をいたします。
下記のリンクからお願い致します。
ご予約はi神様にご連絡してね。
i神様のROOMでお待ち致しております。
心身の健康は
呼吸の仕方ひとつで大きく
左右されるとも言われます。
脊柱＆体幹そして身体のバランスを整え
普段のあなたの「浅い呼吸」を
「深い呼吸」へと導きます。
その上で筋力アップさせますので
呼吸が浅くなってる方
寝ても疲れが溜まって
疲れが取れにくい方
肩凝り・腰痛の方
膝や股関節に違和感を
感じていらっしゃる方
関東の皆様
是非この機会にお越しくださり
ゆる〜り楽しいひと時を 過ごしませんか。
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岐阜のお店に来られない環境でも
オンラインで施術が受けられます。
マスクで呼吸が浅くなってる方
寝ても疲れが溜まって取れ難い方
肩凝り・腰痛の方
膝や股関節に違和感を感じていらっしゃる方
など
ご連絡下さい
お待ちしてます♪♪♪
オンラインサロンコース受付開始しました。
現在受付中です。
無意識がつかさどる筋肉の在り方や
日々の暮らしの在り方で
姿勢は作られます。
呼吸法やストレッチ 座り方や
仕草 その他のNGと対策などをお話し
身体を整え
無意識に使われる筋肉の
在り方を整えます。
30分6,000円です。
TEL058-214-9368 
整体というのは
痛みや違和感、姿勢の悪さなど
メンタルに影響が出てくるものを改善し、
人生の質を上げるものなのです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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岐阜市城東の整体カイロのお店『プラス 』
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