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小さな仙骨ケアで、歩き方がきれいになる
岐阜市の肩こり・腰痛＆猫背等の改善＆頭蓋骨矯正ができる整体・カイロのお店プラスです。
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その腰の重さ…
実は「仙骨まわりの動き」が
関わっていることがあります。
仙骨は大きくは動かない骨ですが
まわりの筋膜や股関節との
つながりが硬くなると
片側ばかりに
負担がかかりやすくなります。
すると
腰の片側だけ張る
脚のねじれが気になる
歩くときに左右差が出る
そんな変化に
つながりやすくなります。
だからこそ
仙骨まわりを
そっと動かす練習が大切です。
小さな動きでも
股関節がスムーズになり
一歩踏み出すときの
脚の運びが
驚くほど軽やかになっていきます。
◆動きのポイント
左右の坐骨が椅子の座面に
均等に当たるように座り
左右交互に
坐骨が座面から
「1mmだけふわっと上がる」
イメージで重さを抜きます。
実際に大きく浮かせる
必要はありません。
坐骨の下に空気が1mm入るように
重さがふっと消えるだけで十分です。
ここで大切なのは
身体を左右に揺らしたり
太ももを動かしたりしないこと。
動くのは坐骨の下の1mmだけ。
この繊細さが
仙骨まわりを自然にゆるめてくれます。
この「重さを抜く」感覚が身につくと
歩いている時も
骨盤がしなやかに動くようになり
結果として姿勢も歩き方も
自然に整っていきます。
まずは左右10回ずつ。
無理なく続けるだけで
カラダは変わってくと思います。
2026年
4月18日（土）・19日（日）・20日（月 ）に
東京で施術会をします。
ご予約の際は下記より
ご確認の上よろしくお願い申し上げす。
ご予約はi神様にご連絡してね。
i神様のROOMでお待ち致しております。
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『美しい歩き方は肋骨から始まる』
西洋的な「胸を張る姿勢」に疲れている方へ。
日本人の身体性に合った、肋骨から整う自然な歩き方について書いています。
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整体というのは
痛みや違和感、姿勢の悪さなど
メンタルに影響が出てくるものを改善し、
人生の質を上げるものなのです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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