梅雨に入り、じめじめした暑さが気になるようになりましたね
さらに晴れた日は眩しい日差しにやられてしまいそうになります
ぷらむ整骨院では「熱中症に注意！」という呼びかけを始めました
暑い日差しにMr.ぷらむもヘロヘロ
そんな時は水分を細目に摂取しましょう
また、汗をかいた時は同時に塩分も失っています。
少量の塩分を摂取することも熱中症予防には欠かせないことなので
皆さん、注意して下さい
さらに暑い日差しの中を歩くときはなるべく日陰を歩くようにしましょう。
急に気分が悪くなった時は涼しい場所に移動することも大切です
熱中症予防を心がけることで自分の身体のためになりますから
これからの暑い時期には是非、意識して予防してみてください
今日は熱中症より台風に注意ですね
帰宅するときは十分気を付けてください