台風が近づいて外は大雨です。
これで涼しくなってくれるといいのですが、天気予報では明日以降暑くなるとか。。。
嫌だな。蒸し暑いのが苦手です。湿度が天敵です。
よく女優さんで湿度大好き、お肌が潤うからなんて方がいますが、その気持ち全くわかりません。
さて、私が今までやってきたダイエットは世間の流行に踊らされて、健康食品やダイエット本販売の一役を買っていました。でもでも、60になって気がついたんですよね。
そんな簡単には痩せないって。だって美味しいものをお腹いっぱい食べてテレビ見てゴロゴロしてた怠惰な生活よりも楽なことなんてありませんね。
痩せるためには何かしらの我慢が必要なんだと思うのです。
周りの友人で早朝起床、仕事の前に掃除、洗濯、お弁当も作り、仕事して帰宅してから庭仕事もやるなんて人がいるのですが、体を動かすのが大好きなんだそうです。ソファーでダラダラなんて考えられない！と。スタイルバツグンです。むだなお肉がついてないです。
私には無理だー。だって仕事に行くだけでその日はやった気になるタイプなので。
そんな怠惰な私ですがコロナで外食もできず友人にも会えずな日々に減量しようとふと思いついたのでした。
最初はプランク（肘をついて体を上げる運動）2分のみをやって夜「絶賛ダイエット中」の看板をあげていましたが、まぁそんなんで痩せるはずもなく。体重も測ってなかったのでやってるつもりの自分に自己満足、自己陶酔の日々でした。
が、ある日納戸で見つけた物。これがダイエット（減量）の一歩になりました。
それは１０年ほど前に流行った「wii fit plus」
２０２０年11月24日より始めました。
