156日目（4月22日）

体重【66.70】kg

体脂肪率【37.2】％

内蔵脂肪【レベル　8.0】
歩数【7473】

・ご飯

・ピリ辛メンマ

・漬物

・半熟卵

・スープ（春雨、ワカメ）

・紅茶

・リンゴヨーグルト

・和風パスタ（キャベツ、えのきだけ、ぶなしめじ、ベーコン、小松菜）

・紅茶

・ホットコーヒー

・せんべい　４枚

・ビスケット　２枚

・抹茶オーレ

・ご飯

・ベーコンエッグ（卵、ベーコン）

・納豆

・スープ（小松菜、えのきだけ、卵）

・サラダ（レタス、ワカメ、トマト）

・ゆず茶