ちょうどいい時間に測れず。（言い訳。笑）
体重【66.40】kg
体脂肪率【36.1】％
内蔵脂肪【レベル 7.5】
歩数【5400】
・ご飯
・揚げだし豆腐（大根おろし）
・漬物（白菜、ゆず）
・プーアル茶
・釜めし定食
（鮭、いくら、小魚の佃煮、ネギ・麩入り味噌汁、
きゅうりとにんじんなどのお漬物、茶碗蒸し）
・ほうじ茶
・コーヒー
・カフェオレ（カロリー半分）
・ご飯
・ポークソテー
・マカロニサラダ（マカロニ、キャベツ、みかん缶）
・味噌汁（白菜、豆腐、ワカメ）
・のむプルーンヨーグルト
・DHC ニュースリム