GW後半戦
5/3 カラダ大学ランニング部「空と海とソフトクリームラン」に参加。
FunRunだけど18km走しりました。
揚げパンソフトクリーム激ウマ！
5/4 春日部大凧マラソン（ハーフ）出走。
風船でタコを作って頭に乗せてみました～ｗ。
子供達に指を差され、大人たちには笑われｗ、結構な人気ぶりでした。（笑）
何より応援に飽きてきた頃の子供達が喜んでくれたので、機会があればまたやりたい・・かな？
しかし、気温上昇と供に風船の内圧が上がり２ｋｍであえなく破裂ｗｗ。プチコスプレ終了となりました。
そこからキロ4分台に入れてガチ走り。柴又100kのコースでもある土手の上を快走。
さらに、ゴール前２ｋｍ地点では、つくばマラソンで追いつけなかったさきちゃんとコース上で遭遇。
念願叶いました。（笑）
このレースでは課題の水分補給をいつもの倍くらい飲みました。その甲斐あって最後まで不調になる事なく走れました。
5/4 ハーフを走った翌日の足でロング走。
三浦海岸から湘南まで一人旅ラン～♪
43km を5時間かけて走りましたが、30kmくらいでスポドリを受付なくなったので水に変えたら体調がもどりました。（この日一番の収穫）
40km エネルギー切れのような症状・・・500kcalくらい補給しましたが、まだ足りないのかな？？
走り終わった後どーっと疲れが出てトボトボ歩き。帰りの電車では気分が悪くなり座り込む始末。
内臓のダメージでしょうか、連日の疲れもあると思いますがウルトラでも同じ事が起きるので、なんとか対処したい・・・
が、今のところ・・・どーすりゃいいか判りません。(T0T)
5/5 木下裕美子さんの坂道インターバル走＋トラック練習に参加
1km×2本（キロ4分50秒ペース） ＋ 坂道ダッシュ200ｍ×7本 ＋ 1km×3本（キロ4分30秒ペース）
前日のロングで右股関節を痛めたので、スタッフの方に相談。
フォームの崩れが原因かもしれないので体幹を意識するようアドバイスを受けました。
そのおかげで痛みも出ず最後のキロ4分30秒も楽に走れました。
GW7日間で120km走りましたがスピード練習も多かったのでさすがに疲れが溜まったようです。（特に内臓）
私の100ｋｍ完走への課題は、内臓のダメージを少なく走る事のようです。この後はしっかり疲れを取り万全の体調で望めるよう調整していきたいと思います。