白黒ハッキリさせる正義感は
本当に貴女の望みかな？
白黒ハッキリさせたい
恋愛でモヤモヤして
苦しい時
こんな衝動を感じることがある？
もしそう感じて
相手に詰め寄りたくなっていたら要注意ですよ^ ^
ポジティブはOK
ネガティヴはNG
できていたらOK
できていなかったらNG
優れていたらOK
劣っていたらNG
彼がいたらOK
彼がいなかったらNG
結婚していたらOK
結婚していなかったらNG
正しいはOK
間違いはNG
こんな風にOKとNGと白黒つけて
常にジャッジするクセがある人ほど
生きづらさを感じて
彼がいても関係性に白黒つけたい衝動に駆られて
自分がどうしたいかではなく
相手に詰め寄ったりして
決定権を人に明け渡す傾向
が強くあります
私もかなりのジャッジ癖があったんだけど
やっぱり人間関係、恋愛で
白黒つけなきゃ気が済まない！
そんな時にうまくいったことはありませんでした
もちろん
より良い方に向かっていく
より良い関係を作っていこうという
向上心が問題なのではなく
白黒ハッキリさせなきゃ気が済まない！
って感じるのは
自己否定が根本にあって
調子が良くない状態の自分にも
OKをだせずに
受け入れられないから
そこから目を逸らす為に
白黒ハッキリさせる正義へと
切り替えている
ことに気づいていなかった
しかも最終的に
『話し合い』というコミュニケーションがとれない
そんな関係性を築けていない自分に目をつぶって
ハッキリしてよ！
と人生の主導権を相手に投げつけてもいた
そこから更にタチが悪いことに
自分の思い通りにいかないと
何とか相手をコントロールしようと
更に詰め寄る…
そんな事もしちゃってました^ ^
そんな昔は
白黒ハッキリ正義が
人生をうまく歩んでいく要素だとも
思い込んでいた
辿っていくと
幼少期からの自己否定からだったの
『NGだと思う自分があってもいい』
なんて全く思えていなかった
いい子
良い状態の自分
良い関係
それ以外は受け入れないし
それが当然でしょ？とまで思っていた
だから
NG部分をなくそうと
完璧主義を目指してしまうんだよね
だってNGはダメだから
そこは受け入れられないから
自己受容からの自己肯定感は
『ダメな自分もあっていい
居ていいんだ』
と自分の存在そのものを
受け入れている状態
諦めでも
キレて開き直っているのではなく
大切な自分という
存在そのものを
受け入れている『愛』です^ ^
愛で受け入れているから
じゃぁそこからどうしたい？
私はどうで在りたい？という自問から
行動していけるの^ ^
ダメだからではなく怖れからの行動ではなく
それでもいいよという愛からの行動で
これを自分にできないから
じゃあ白黒ハッキリ正義に当てはめて
正論を見つけ出し
その上
相手にぶつける衝動、行動にでちゃう
自己否定という
怖れからの動機で
ここで
白黒ハッキリさせないようにしなきゃ！
となると
今度は我慢で自分を押さえつける方法に
走っちゃう場合が多いでの
無理矢理に押さえつけるのはやめましょうね
心当たりがある人は
まず
自分がどんな時に
白黒ハッキリ正義がでてくるか
それは何故なのか？
どんな感情があるのか？
その感情の起点を探ってみましょう
そして
どんな自分をも受け入れると
決めましょうね^ ^♡
末永く続く恋愛、パートナーシップは
『ありのままの私はOK』と
受け入れて
相手のありのままも
受け入れられるようになります
だって
ありのままの自分を愛してほしいと
思っているでしょ？
まずは
自分に
そして次は相手を
愛の動機から
ありのままを受け入れて
親密なパートナーシップを築ける
私になりましょう^ ^♡
応援しています^ ^♡
Love♡
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