エアポートレフト

今日はマイちゃんの最終日で昨日までエステの学校に通っていたので海はお休みだったのですが今日は学校無事に合格して朝６時からヨガをした後エアポートレフトに行ってきました。
朝から天気が悪く少し風が吹いていたのですが思ったより波はあって朝は頭ぐらいのセットも入って来て　その後引いてくるとサイズ胸ー肩に下がってしまいましたが十分楽しめました。
お昼はｄｉｊｏｎでランチをしました。

今日のヨガ

今朝はオロップ先生のクラスに出るため朝のんびりしていたら久しぶりにツトム君が来たので今日も朝６時からヨガをしました。
ツトム君のリクエストが　“simhasana, lolasana, bharadvajasana ”だったので今日はシッティングを中心に行いました。

その後８時から愛ちゃんとオロップ先生のクラスに出てきました。今日の先生の課題は　twistとbackbend　でした。ヨガの後はみんなでリトルグリーンでランチをしました。

午後はまたオロップ先生のアシスタントでクラスに出ます。
今日はヨガ三昧の日です。

今日のヨガ　８月&９月の代行

今日は朝まいちゃんとアートオブリビングのヨガをして３段階の呼吸法、チャクラの瞑想を行いました。
その後８時からのオロップ先生のクラスに出てきました。
今日の課題も　”ひねり”でした。

クラスの後ミーティングがありオロップ先生がスイスに行っている間のスケジュールを決めました。

午前はクリスティン、ケティー、フランシスカが１週間ずつ交代で代行をして
午後は　この間認定指導員の試験で合格した５人が交代で代行します。
私は８月２４、２７、２９日４時からと９月３、５日４時から代行する事になりました。

その後リトルグリーンにランチをしに行ったのですが移転してから初めてだったのですがのんびりしたスペースでメニューも増えて良かったです。カメラを持って行くのを忘れてしまったので写真がないのが残念です。

素敵なビラ

今朝は６時からアートオブリビングのヨガをして　その後８時からオロップ先生のクラスに参加しました。オロップ先生は７月１５日から９月６日までスイスに行ってしまいます。

ヨガの後３年ぶりに来た日本からのお友達に会いに行ってきました。ご主人が旅行会社に勤めているのでいつも素敵なビラを探して泊まるのですが今回は

ブルーカルマホテル言うビラに泊まっていてオロップ先生のスタジオからも近かったです。

すごく可愛いこじんまりとしたビラでした。