今日のヨガ

今朝はオロップ先生のクラスに出るため朝のんびりしていたら久しぶりにツトム君が来たので今日も朝６時からヨガをしました。
ツトム君のリクエストが　“simhasana, lolasana, bharadvajasana ”だったので今日はシッティングを中心に行いました。

その後８時から愛ちゃんとオロップ先生のクラスに出てきました。今日の先生の課題は　twistとbackbend　でした。ヨガの後はみんなでリトルグリーンでランチをしました。

午後はまたオロップ先生のアシスタントでクラスに出ます。
今日はヨガ三昧の日です。