昨日のスタジオ ハッピー

昨日のスタジオ　ハッピーのヨガは　博美ちゃん、舞子ちゃん、よりこちゃん、まきさん、千穂さん、ヒデ君、ヒロユキ君、エイジ君、奈津子ちゃん　の９人が参加してくれて
舞子ちゃんが明日からモルジブに行ってしまうため　総集編を希望。と言うことで　スタンディングの基本を行い　その後　シッティング、ヘッドスタンド、、、と言う感じで行いました。



舞子ちゃん　モルジブに行っても頑張ってヨガ続けてください

ヨガの後　舞子ちゃんが最後なので博美ちゃんと私からケーキのプレゼントを。




ちょうど帰る時に　私が博美ちゃんに昨日のディクシャ　良かったよ。と話をしだしたと同時に今日初めて参加してくれた奈津子ちゃんが　えっ！と言うのでよく顔を見ると
なんと昨日私の後ろでデクシャを受けていた子でビックリ。
奈津子ちゃんは　昨日すごい偶然にディクシャを受けることになった。と言う話をしていたのを　ちょうど聞いていて　私もヨガをしだしてからかアートオブリビングをしてからか　とにかく不思議なことが自然に次々と起こるので　私もそうだよ！！！と思っていたので　また再会出来てお互いにビックリ！
その後夕食を一緒にして　いろいろな話をしちゃいました。

アイディクシャ

昨日は夜７時からアングンで行われたアイディクシャ（ワンネスメディテーション）に参加してきました。

ディクシャとは　インド古来の悟りのためのメディテーションで　

今回のアイディクシャは　日本で６人だけインドから認められている内の１人の寺田和子さんのディクシャに参加させてもらいました。

最初に３０分ほど説明があり　その後チャクラの瞑想。良くヨガのときに私も行うのですが　昨日はインドのバガバン先生のテープで誘導されチャクラごとにマントラを唱えてクンダリーニを意識して行われたのですが　とっても良かったです。

その後　人生を振り返りながらの黙想　これも無になろうとしてしまう瞑想よりとても楽で深く入れました。

その後　目をつぶったまま寺田さんがお部屋に入ってくるのですが　寺田さんが。。。と説明があった途端　すごく甘いお花の香りがして不思議な感じでした。

寺田さんとのアイディクシャが始まり　最初は何も感じなかったのですが　寺田さんと目が合った瞬間　何かとっても懐かしく以前にどこかで会ったのかなぁ？と言う気持ちになりとても暖かい幸せな感覚になり自然と嬉し涙が出てきました。

その後　目をつぶると身体がポカポカして自然と身体が揺れて来て心地よかったです。
最後は横になってシャバーサナ。

今日も１時半からアングンで行われるそうです。

リサと

昨日は２年ぶりにリサに会いました

リサは毎年バリマラソンの時にキャンペンガールとして来ていて時間のある時に一緒に波乗りしたり写真撮影をしたりと会っていたのですがバリマラソンがなくなってしまい今回は仕事抜きでバリに遊びに来ていて昨日最終日でセミニャックの方でお買い物をしたい。と言うことでバイクで迎えに行きリサは初バイクと言うことだったのですがバイクで案内して上げました。

お昼は遅めのランチでワルンイタリアで食べました。

今日のヨガ スタジオHappy

今日のStudio Happyは　浩美ちゃん、舞子ちゃん、明美ちゃん、みなこちゃん、ヒデ君、まきさん、千穂さんが参加してくれて来月始めにモルジブに言ってしまう　舞子ちゃんのリクエストでスタンディングを主に行いました。

supta baddha konasana

adoh mukha virasana
adho mukha svanasana
uttanasana
tadasana
utthita trikonasana
virabhadrasana II
half uttanasana
parsvottanasana
ardha chandrasana
virabhadrasana I and III
prasarita padottanasana II
dandasana
janu sirasana
bharadvajasana I
paschimottanasana
salamba sirsasana or supta virasana
pariyankasana
pranayama viloma I
chakra maditation
savasana
を行いました。

タナロットで波乗り！？

今日はJPSAのロングボードをの決勝戦を見に行こうと思っていたのですがタバナンのセレモニーに参加することになりタナロットのお寺に行ってきました。
今日は少しサイズアップしていてお寺に着くとすぐ横の海で波乗りしている人がいました。
引いている時は岩だらけでここで波乗り出来るのかなぁ？と言う感じだったのですがサイズがあって満ちている時は良い感じの波でした。