ヨガのワークショップ

金曜日の夕方からオロップ先生とティーチャートレーニングのメンバーでアグン山の麓　シドメンに行ってヨガのワークショップに参加してきました。

ホテルに着いた時はすでに夜で景色が見えなかったのですが朝5時半に起きて外に出るとお部屋の真ん前がアグン山で暗がりの中でしたが感動しました。
土曜日は朝は6時から瞑想。　7時から呼吸法。　9時から12時までヨガ。　午後も3時から6時までヨガ。
今日は朝6時から瞑想。　7時から呼吸法。　9時から12時までヨガ。　でお昼からは少しのんびりして夕方にはクタに戻ってきました。

アグン山を目の前にしての瞑想やヨガ　気持ち良かったです