密教呼吸瞑想法体験しました。その前に・・・

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姫路リラクゼーションサロン

ハワイアンロミロミ&リンパ&アロマ&
耳つぼ&レインドロップ&よもぎ蒸し&
ヘッド Plumeria(プルメリア)です。

瞑想体験してきました。

とっても良かったです。

その前に、前置きになりますが、

すみません。

私の叔父は、私が小学高学年の頃に

働いてた警察官を、退職し

インドにヨガ修行に・・・

口数少ない叔父が

「瞑想やヨガが体にとても良い」と

分厚いヨガの本を下さったのを

今でも、覚えております。

その当時は、ヨガ修行(瞑想)は、珍しく

テレビ局が、叔父の特集(特報が入り

報道はされませんでしたが)

そんな叔父が体を壊して

日本に帰宅。

以後ずっと透析(今は、他界)

それでも、お寺に毎週座禅へ。

お酒、たばこ一切されず

真面目な方でした。

より健康を求めて行かれたのに、

気の毒でしたが、警察官辞め

家族の反対を押切行かれた事は、

自分らしくて、後悔はされてないと

思います。

ただ身内が、結果体を壊してしまった

そんな思いから・・・

食べ物は、もちろんですが
(日本では大丈夫ですが)

瞑想やヨガ等含み

私は、空気・気の流れがとても

大切とより凄く思ってしまう。

①外でする太極拳等は

いいなぁ～(続かないわぁ～)

②一人ヨガも良いけど・・・

体固いできないなあ～

先日も友達が逆立ち。上手。パチパチ

私、引っくり返るし、爆笑。

③海の上でヨガ素敵(絶対溺れる私。無理)

④芝生の上で、鳥の声や色々聴いて

するのもいいかなぁ～。

⑤お寺に毎週　早朝　続かないな～。