9/21に参加の方の感想です
教室の様子は→コチラコチラ
まずは
3回目の講座に参加し、
卒業したお二人の感想です
2回目が終わったあたりから
歩く歩道を歩いているように
上下のぶれが無くなった
無駄なアクションが無くなり
歩いていて疲れなくなった
まだ夕方疲れてくると
ショウウィンドーに移る
自分の歩く姿が朝と違うのがわかる
自分の歩きを自分で確認できるようになった
軸がぶれないで歩けているのがわかる
2～3回教室に参加するだけで
こんなに歩きが変わり、
日常に生かせる事がうれしい
肩こりが全くなくなった
1キロやせた（やったね！）
基礎代謝が上がった感じがする
前は朝起きたときに腰が重かったけれど
歩き方を変えただけでいろいろなところが
軽くなった
街を歩いている人の歩き方が
気になるようになり
分析できるようになった
うれしい感想ばかりです！
次は今日初めての方から！
うでを抱えて身体をひねる練習で
うでを抱えているという動作が
とっても辛く
普段よっぽどうでを使っていないのかと思った
腰が重い（きっと筋肉痛になると思います）
力を抜くポイントがわかったけれど
なかなかできない
でも日々練習すればできそう
み～～んな初めての日は
こんな感じです！
日々の歩きに少しずつ生かしながら
頑張って下さい！
いや、頑張るんじゃなくて
楽して歩いて下さいね！！
とにかく力を抜いて～～～！
参加ありがとうございました！