東北を「ベビママヨガ」で咲顔（えがお）満開に
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米沢市の子育て支援センター「ぴっころ」さまより、今年もお声がけいただき3年目
託児付きの「ママのためのリフレッシュヨガ」
ありがとうございます
骨盤底筋群を意識したり、腹筋を使ったり、リフレッシュとリラックスできるポーズで
去年よりは、ちょっとハードになったかもしれません（笑）
最初は、預けてきた子どもたちが気になっていたママたちも、キツイポーズに夢中になるにつれて、ヨガに集中できたかな？と思います。
少しの間、一人になってリフレッシュする時間もママには大事
たまには、息抜きをして、子育てを楽しんでくださいね〜
お写真いただきました
簡単なストレッチ、けど、なかなか伸ばさないところ。
肩はもちろん、脇の下、背中、意外と凝ってますよ
家でも、たま〜に伸ばしてみてくださいね
保育園・支援センター・サークル・イベント、出張いたしますので、お気軽にご連絡・ご相談ください
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