こんにちは。
PLUG内田です。
少し思うことがあり、本気のダイエットを始めようと思います。
まずは酵素青汁と野菜ジュースのみで３日すごします。
今日の朝からやっていますがさすがにお腹すきました。。。
しかしコレで体内がデトックスされるそうです。
その後３食のうち１食は青汁。
後は消化の良い食べ物を食べ、運動します。
ランニングはなかなか時間がないのでたまにやりますが、
主にカーヴィーダンスでもしようと思います。
１０キロやせるかな？
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