何なんですかぁ～この暑さは～
もう外には出ません、きっぱり。
さて、今日のお弁当です。
KARIKARI UME, chopped Japanese pickled plum
Rolled omelette
fried potatoes
Fried sauseges, carrot and Shimeji muhrooms with ketchup
肩こりがひどいなぁと思っていたら、左手の指が痺れてきて、
病院に行ったら、首のヘルニアと診断されました。
が～ん。最初、ハイテク手術をすると言われ、覚悟を決めていたのですが、
その後、院長が、手術をしなくても、6週間ほど薬で経過を見ようと言われ、
ただ今、その真ん中3週間が過ぎたところです。
指の痺れはずいぶん緩和されました。
一番効果があったのは、首の姿勢に気を付けることでした。
体の姿勢には気を付けますが、首の姿勢って、どの状態が良い姿勢か知りませんでしたが、
お医者さんに教えてもらって、すっごく気を付けたら、
翌日、首のコリが一気に改善されました。
PCもあまり使わないようにしていました。
それから、家事をする姿勢にも気を付け、
下をあまり向かないようにしています。
やれば、出来るものですね。
はい、調子よくなったからって、お調子に乗らないようにします。
今日の残りもバテないで行きましょう