昨日は、腰痛で時間がある時はずっと横になっていました。今朝は、ぜーんぜん痛くないです。
認めたくないのですが、フラフープのしすぎで、筋肉痛になったのでは…だって、腰というか、お腹の横の方の筋肉も痛かったから。
ちなみに、フラフープしたのは、日曜日です。
□広島菜漬けとちりめんのおにぎり
□おこぜのムニエル
□卵焼き
□牛蒡、人参、椎茸、牛肉、味つき稲荷の煮物
煮物に味つき稲荷を入れると、絶対美味しくなるから嬉しい
□人参、玉ねぎのベーコン巻き
□プチトマト
今日も１日元気で行きましょう
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