バスタイム

プロは

体調管理
栄養管理

に徹底的に拘る

今晩の栄養素

キムチ納豆腐 100円
シメサバの刺身 110円
ムール貝のスープパスタ 150円

鉄人に一歩
近づいた気がする

その後
シャワーバスタイムですること

①今日１日の振り返りと具体的改善ポイントを一つ捻り出す
②年収1億プロジェクトの為に明日
やるべきことを洗い出す

これの毎日の繰り返し