体脂肪率 | こ、これロンかお(´ω`;)?
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こ、これロンかお(´ω`;)?
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体脂肪率
おそらくカラダの感じから推測すると、減量前の
体重70kgの時体脂肪率20%ぐらいだと思う。
脂肪量は14kg。
現在、見た感じ体脂肪率15%。となると脂肪量は約10kgぐらい。
体重62kgで体脂肪率10%だと、脂肪量は6.2kg。
あと脂肪量を3~4kg落とせば、おそらくゴール
頑張ろう、マイペースに。
( ^ω^ )ノシ
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