体脂肪率

おそらくカラダの感じから推測すると、減量前の

体重70kgの時体脂肪率20％ぐらいだと思う。

脂肪量は14kg。

現在、見た感じ体脂肪率15％。となると脂肪量は約10kgぐらい。

体重62kgで体脂肪率10％だと、脂肪量は6.2kg。

あと脂肪量を3～4kg落とせば、おそらくゴール

頑張ろう、マイペースに。

( ＾ω＾ )ノシ