暑いときに食が進のはやっぱり
ピリッと辛い「オイキムチ」だよね
我が家のオイキムチの作り方です
■きゅうりキムチ！
材料・・・
きゅうり：５本
ニラ：１束 人参、大根と長さを揃えて切る
人参：１本 千切り
玉ねぎ：１個 すりおろす
大根：1/2本 千切り
おろしニンニク：大１
おろし生姜：大１
砂糖：小１
塩：大３
唐辛子粉：大３
ゴマ：大３
梨：小1個 すりおろす
ネギ：半束 斜め切り
味の素：少々
作り方・・・
きゅうりを半分に切る
切った方を縦に十字に切り込みを2/3ぐらいまでいれる
軽く塩付けしておく
１時間ぐらいで充分漬かるので軽く水切りをしてザルに上げて
おく
すべての材料をボールに入れ、味がなじむように
手でよくまぜる（ハンバーグの要領）
きょうりの縦の切り込みの部分に具材をはさむように入れる
容器に入れて出来上がり
塩辛さと唐辛子辛さと甘さはお好みで。。。
シャキシャキでおいしいよ～
エクステしたら
ホント 楽！
でもこの前
サロンのお姉さんに言われてはじめて知りました
知らんかったわ
何回か続けると、エクステが自毛まつげもご一緒につれて
とれていくそうです
しらんかったわ
２回ぐらいしたら、あと２ヶ月ぐらいは休まないとあかんねぇ
その間もずっと美容液つけて
一にも二にも育毛ですか～
美は１日にしてならず・・・
ここ安かったですよ
京都ですが、
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Ｓｈｉｎｅ (シャイン)
まつ毛エクステ♪
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ホットパッパーですが・・・
お餅
が大好きなんですよね～
だから
年末から太りだして、２月ごろまでがピークになって
わかってるんですがやめられない私がいます
エリナのABCクイックが最高ですね
きっちり６４品目入ってて
他の食品を摂らないで、１日これだけでも栄養失調にはならないんじゃないかな
だから
疲れない
お肌がきれい
満腹感はしっかり
私の場合
朝：ABCクイック１杯 フルーツたっぷり
昼：友だちとランチ（ドカ食い）
１６時ぐらい：フルーツと冷きゅうり３本ほど
１９時：ABCクイック１杯
２３時ごろ
寝る
これで４月から７Kg痩せです
結局は食べたら太るんです
でも食べないとストレスもたまるし、身体ももたないものねぇ
永遠のテーマはダイエットですわ
