毎日、寒い日が続きますね。
こう寒いと、体を「キュッ」と縮めてしまいます
筋肉も血行が悪くなって硬くなってしまい、
腰痛の原因になることがあります
Pleasureでも来院される方が多いよう思います
でも、寒いからこそ運動で体を温め、筋肉をほぐしてあげなくてはいけません。
日頃から運動不足だと思っている貴方！
今が運動のはじめ時です
でも、何が自分に向いてるだろう？？
そんな疑問が浮かびますよね。
まずはストレッチなど、家でできて簡単に取り組めるものから始めましょう！
だんだん体が楽になってきます。
筋肉は若々しく活動するための基本です。
十分いたわってあげましょう！
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腰痛や五十肩などの痛みに悩んでいらっしゃる方、
さらに筋肉を強化したい、美しさに磨きをかけたい方はお気軽にご相談下さい。
毎日楽しい日々を送れるために、
あなたも一緒に『本物の美』を追求していきませんか？
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最後まで読んで下さりありがとうございます。
皆様に愛と感謝の光が舞い降りますように
