Pleasureのブログ

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加圧トレーニング&はり・灸・整体院のPleasureです!

みなさまに健康・美容・日々のつぶやきなど、
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こんにちは音譜

 

加圧トレーニングジム&はり・灸・整体・整骨院のPleasureですクローバー

 

Pleasureは身体と心に健康と美を届けますベル

 

今日は久しぶりに梅雨空が戻って来ました。

 

梅雨時期である6月は梅の花はとっくに散っている時期。

では なぜ梅の雨と書くのでしょうか?

 

雨が多い時期であることから『露にぬれて湿っぽい』という意味を持つ「露けし」からとったとする説

また梅が熟して潰れる時期であることや長雨により食べ物や衣服が傷んでしまう時期であることから「潰ゆ(ついゆ)」からとったとする説があります。

諸説がありますがどちらもこの季節の特徴を表した由来。

 

ほかにも6月いっぱい続く雨期のことを「梅雨」と呼ぶ理由には、梅の実が熟する頃に降る雨が由来という説もあれば、黴の生えやすい時期であることを意味しているという説もあります。

 

日本ではさらに「麦雨」「黄梅の雨」などの別名もたくさんあり、それぞれに独自のエピソードが存在します。
梅雨はなかなか晴れ間が見えず、じめじめして気持ち的にもうっとうしい時期と思われがちですが、その語源や由来を辿るといろいろな発見があるのは面白いところ。

 

なお、実際の梅雨入りは梅の実の熟し方にかかわらず、その年の気象状況によって大きく異なります。


日本の大半の地域では「梅雨(つゆ)」と呼んでいますが、全国各地には別の呼び方をしているところもあります。

 

たとえば、梅雨という言葉の発祥とされる中国では「梅雨(メイユー)」

韓国では「長霖(チャンマ)」と呼ばれています。

 

同じ日本でも、鹿児島県奄美群島では「ながし」、鹿児島県大島郡喜界島では「なーみっさ」と呼んでいます。
さらに沖縄では、「小満芒種(しょうまんぼうしゅ)」または「芒種雨(ぼうしゅあめ)」という別名で呼ばれています。

小満とは二十四節気のひとつ

陽気が良くなり、万物が成長する気が満ち始めることを意味しています。

 

一方の芒種も二十四節気のひとつで、米や麦など芒(イネ科植物の先端にあるトゲ)のある穀物の種をまく季節を意味しています。

小満は5月21日頃、芒種は6月6日頃をそれぞれ指しており、沖縄ではちょうど梅雨の時期にあたることから、「小満芒種」または「芒種雨」と呼ばれているようです。

 

出掛けるのも雨が降っていると億劫になりがちですが、この梅雨も夏から秋にかけての

農作物の収穫に大きくかかわっているのですね。

   

                

 

私達の【交感神経】と【副交感神経】は

シーソーのように常にバランスをとっています。

ストレスを溜め続けていると、

そのシーソーのバランスが崩れて

【交感神経】が優位になります!

その結果、

大切な【免疫力】が低下する原因の

一つになってしまいます。

【活動時】は交感神経優位


【休息時】は副交感神経優位

この二つのバランスが重要!

シーソーのバランスが取れていると、免疫力を高めて

ウィルスの体内侵入も防ぎます。

大切な時期こそ、
免疫力アップ!

免疫力を上げるには、

1.定期的な運動
例えば、
【加圧トレーニング】
短時間で運動量を得られ、体温と免疫力を共に上げる

2.体温を上げる
例えば、
【テラヘルツ温活】
1秒間に1兆回の振動と遠赤外線の温熱で

身体の中から温めて、

細胞を活性化し

自律神経を整える

3.よく笑う
例えばYouTube
↓これは笑えます!
https://youtu.be/wZ2jeLFePJQ

 

今日も最後までお読み下さり、ありがとうございます。
皆さまに『愛と感謝の光』が舞い降りますようにキラキラキラキラ

 

引き締めダイエット、身体の歪みならお任せ下さいグッ
交通事故治療(むちうち・腰痛など)も

 

お気軽に、ご相談下さいませ!!

 

Pleasure式加圧トレーニング&Pleasure式骨盤整体は、
あなたの『美』と『健康』を全力でサポート致します
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「加圧トレーニング」で引き締めダイエットなら↓

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こんにちは音譜

 

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あなたにとってかけがえのない存在だと思える人はいますか?
 

自分にとって、恋人や友人にとっての自分など、プライベートでかけがえのない存在

 

一度きりの人生は何が起こるかわかりません。

自分にとってかけがえのない家族・愛する人が亡くなった場合、残された人達の悲しみは計り知れません。

とはいえ、もう生きていけないということまで思い詰めては困るのですが…

 

 今大変な社会や誰かにとっての「かけがえのない存在」になることこそ、

生きる意味や自己実現の賜物と思う人が増えているのではないでしょうか。

また、かけがえのない存在であるかどうかを確認できないといって深く悩む人も多くなっています。

"To the world you may be one person; but to one person you may be the world."
(世の中からすれば、あなたはなんてことない人かもしれない。でも、誰かにとってはあなたがすべてかもしれないんだよ)

学生時代に読んだ「英語で読む素敵な言葉」本の中にあった私の心に残る一文。

 

人生の中で、どんなことに喜びを感じるかは人それぞれです。

 

美味しいものを好きなだけ食べられるのがいい人もいれば、贅沢な貴金属やドレスを身につけて幸せを感じる人もいるでしょう。

 

でも、誰しもたったひとりで生きているわけではなく、周りにはたくさんの人がいます。

人間が複数集まったら、「自分はあの人よりもこの点が優れている」という具合に比較をしてしまう。

なので、人よりも何かを多く持っているとか、役職が高いなど、持っているお金や地位を求め

それらを得ることで幸福を感じるのは、人として自然なことかもしれません。

 

そう考える中で、あなたには、かけがえのない人はいますか?

 

「かけがえ」つまり、「かけがえ」とは他にかえるものがないほど大切だということ。

 

5年ほど前にある人からLINEをいただきそこには「本心からこれからも大切にしたい」と締めくくってありました。

それを読んだ時私はその人のかけがえのない存在になれたと思い涙が流れた。

 

 

多くの人は、『星の王子さま』という本を読んだことがあるのではないでしょうか。

その本には、登場人物のキツネが主人公の王子さまに言った有名な一文があります。

「ものごとはね、心で見なくてはよく見えない。いちばんたいせつなことは、目に見えない」

家族も恋人も人間として目には見えます。

でも、夫婦間の愛情、子どもを慈しむ心、恋人への想いなど「愛情」や「信頼」は目に見えないものです。

たとえ家族がいても、夫婦であっても、恋人でも相手を慈しむ気持ちがなかったら、存在していないのと同じような気がします。

いて当たり前なんて相手は絶対にいない。

パートナーや子どもには愛情を注ぎ、時間を使うことが大切だと思っています。

 

広い世界の中で、誰かにとってがかけがえのない存在であること。

そして私ににとっても、誰かが愛しいということ。

そんな「かけがえのない」存在がいることは、とても素敵なことだと思います。

 

 

 

              

 

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今、「仕事や人間関係に関して、嫌なことがあって、これ以上我慢できない」という声があちこちから聞こえます。

 

そういう時は、とことん悩んでみましょう。

 

もう本当に嫌になるくらいまでとことんです。

人によっては結論が出るかもしれません。

でも多くの人はただ悩んでいることが嫌になってきます。

 

それはあなたの心が「自由になりたい」という叫び声を上げているだけのこと。

だから、何も恐れないでください。

嫌になるまで悩んで、悩み抜いて踏ん切りがついた時こそが、あなたにとってのベストタイミング。

 

悩む時間はあなたを今よりもより大きく羽ばたくために、それに見合ったエネルギーを蓄えている時間です。 

 

急いで結果を出そうとするその焦りが、自分自身を不安にさせます。

 

本当なら0から1進んだだけでも大健闘なのに、

「大して進歩がない」

「早く結果を出さなければいけない」

「自分は全然努力が足りない」と勝手な自己判断してませんか?

これは、一種の完璧主義。

 

では、そんな状況をどう打破すればいいか。

0からいきなり10を目指さずに、まずは1を目指す。

 

小さくても一歩一歩を大切にしていれば、途中から、急に加速してチャンスがやってくるはず。

あなた自身が楽しそうなら、その楽しい行動や表情に自然と人が集まってきます。

だからいまは、目の前のことを一生懸命、喜びを持ってやりましょう。

 

今は、本当にたくさんの方が試練に立ち向かっていらっしゃいます。

「どうして急にこんなことになるんだろうか」と思うなら、あなたが越えるべき山はもうふもとまで来たということです。

だからこそその山がすごく高くて大きく越せないように思えます。

「本当に大丈夫だろうか。この山を果たして越えられるのか」。

 

今、目の前にある山の高さに圧倒されているということは、自分自身に力がないのではなく、あなたに力が備わってきたという証拠です。

行動こそが最大の自己信頼を生みます。

「機は熟した、ここを越えてさらに大きな幸せを受け取りなさい。あなただったらできます」と天からの声は言っています。

 

だから、あなたも何かにつまずいたって、いちいち不安にならないで欲しい。

昔から数打ちゃ当たるとも言うじゃないですか。

何事もトライし続けていれば、突破口が開いてその流れに乗れるんです。

 

あれこれ悩んで、工夫してやり続けていれば、いつかこれだ!というものがつかめるのだと思います。

 

その時こそ一度きりの人生という最高に面白いゲームを堪能しませんか?

 

 

       

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身体の中から温めて、

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