朝ごはんをプロテインに変えたけど…
お腹すくーー😭😭😭
産後ダイエットのために💪
朝ごはんを
マリネスのプロテイン（チョコ味）に🥹🥹
豆乳＋水で割って飲んでいるんだけど、時間もかからないし超ラク！😆
…なんだけど、1時間後にお腹がグー。
「え、まだ朝なのに？」
って自分でツッコんじゃいました（笑）
そこで！！！
お餅を1個焼いて醤油をぬって海苔を巻いた定番スタイルで追加してみました💕
これがもう、ちょうどよくて😳😳😳
プロテインでたんぱく質！
お餅で腹持ち！！
しょっぱい系＋甘い系の組み合わせで、味のバランスも◎！！！
お餅ってカロリーが高そうなイメージだけど💦
1個だけなら全然OKだし、むしろ間食しなくなって結果的にセーブできる感じ😉
朝に無理してガマンしてイライラするより、
満足できるほうがいいな！と実感しました。
忙しい朝でもすぐできるし
これはしばらく続けてみます！
