毎日暑くて暑くて、もうすでに夏バテ気味だぁ
昨日は給食実習の日
＊ひじき雑穀ごはん
＊カレイと夏野菜の和風あんかけ
＊ほうれん草とエリンギの釜あげ浸し
＊根菜たっぷりの味噌汁
＊さつまいもの蒸しケーキ
これで700kcal
ヘルシーだね
美味しかったけど、ちょっとあたしには量が多かったかなぁ
でも参考になりました
講義終わったら買い物して、友達の家
行って、Humpty Dumptyへ
友達のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ
買って、友達とCAFEタイム
あたしが飲んだのは
＊抹茶ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ
豆乳ﾍﾞｰｽにしてもらったよ
美味しかった
さて
ﾚﾎﾟｰﾄやらなきゃ
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