日本大好き日本人大好き
魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です
ストレスを感じている人って
「あ~最近ストレスたまってるなぁ…」
って
言って氣づいてるんですよね
仕事・学校・家族・友だち
はたまた通勤・通学の混雑までも・・・
みなさんの生活にはストレスがいっぱい
新しいことに挑戦するときは
誰だってドキドキするけど・・・
同じ場所にずーっといると今度は
「退屈」
というストレスがじわじわやってくる…
だから
ストレスから逃げるよりも
どうやってうま~く
付き合っていくかがカギなんです
ここで問題です
ストレスを
「もう無理!ストレス最悪!」って
思い込んでいる人いませんか?
その考え方が一番のストレス製造機なんです
「私 めっちゃストレス感じてるわ…」って
考えすぎると余計にストレスがどんどん膨らむんです
思い込みという風船に
空氣を入れて大きく育ててしまいます
パンパンにね・・・
でも
ちょっと視点を変えてみれば
ストレスを
「うん これってなんか面白いチャレンジかも?」
「チャンスが来たかも・・・」
と感じられる人は
ストレスがパワーに変わります🧡
陸上競技のハードルを
飛び越えるようなものだと思ってみて
毎回同じ高さのハードルじゃつまんないけど
ちょっと高いハードルが来ると
「よし やってやる!」って燃えてくるでしょ
そんな風に
ストレスって「チャレンジ」として受け止めれば
自分を鍛えるチャンス
成長するためのトレーニングだと思えば
どんどん自分が強くなっていけるんです
ストレスがあるからこそ
生活も人生も向上していくんだよね
でもね
逆にストレスと向き合い方を間違えると
自分にプレッシャーをかけすぎて
どんどんしんどくなっちゃいますよ
だから
ストレスと一緒に楽しく成長していきましょう
ストレスをどう見るかで
人生がちょっと面白くなるかもしれませんよ
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今日も元氣にいこう!
ストレスがたまってる?でも大丈夫!
ストレスは実は
「みなさんが成長中ですよ~!」って
いうサインなんです💪
ちょっとした負荷があるからこそ
オレたちは強くなれるんですよね
ストレスがピンチだと思ったら
ぜひこう考えてみてくださいね
「よし これも私のスキルアップタイムだ!」ってね
ストレスは敵じゃない!
お友だちとして付き合って
どんどんパワーアップしちゃいましょう🧡
今日も深呼吸して笑顔でスタートしましょう
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