「少しずつ」というお話と「新台入替」のお話

こんばんは！マコまるさんです。

今朝、体重を測ったらこんな感じでした。

↓↓

※　２日間で２キロ落ちてます。

昨日（２０日）にスタバのホワイトモカを

飲みました。私はコーヒーが苦手なので

いつもホワイトモカorフラペチーノ系です。

とは言っても、スタバはあまり行きませんけどね。

ホワイトモカはミルクが沢山入っていますので

飲んで１時間ほど経ったら、腹を下します。

昨日は４回ほどトイレに駆け込みました。

その結果が２キロ減です。

ダイエットって簡単です（嘘です）

んで、調子に乗って今日の昼ごはんは

これ↓にしました。

吉野家です。牛皿と牛カルビの定食！

ご飯はもちろん大盛りです。

昼は食べたいものを食べます。

食べて動けばいいのです。

夜は控えめにし、夜食はヤメマス。

私はスタッフよりホールを巡回する

ことは少ないですが、それでも毎日

平均で12000歩ほど歩いています。

それを平均13000歩にします。

少しずつです。少しずつ変化を加えていけば

結果は必ずついてくると思ってます。

無理のない程度に習慣を

変えていけばいいのです。

今の私では説得力はありませんけどね。

でも頑張ります。

さて、明日２２日（火）は

新台入替の為、

店休日を頂きます。

明後日２３日（水）は

新台入替１０時開店です！！

導入機種については、

当店のホームページもしくは、

明日のブログでご確認下さい。

それでは、また明日！！