二十四節気 雨水
七十二候 次候 霞始靆
かすみはじめてたなびく
野山にぼんやりと春霞がたなびき、
幻想的な風景が見られるころ。
五行 春
月星座 乙女座
大安 大明日
寒暖差が大きい
花粉も飛び始めて
今日は風が強い
花粉症が出ている時は
昔は抗ヒスタミン薬を飲んでいた
薬をずっと飲み続けるのもどうなのか
そう思い一時は漢方薬
漢方薬も薬だし…
うーん、と思い
甜茶、凍頂烏龍茶と今度はお茶
耳鼻科でネブライザーをしてもらい
鼻を洗ってもらっていた
けれど花粉症の時期の
耳鼻科の待ち時間はえげつない
最長3時間とか
花粉症が酷かった時は鼻詰まりもひどく
ずっと鼻から呼吸をして寝たい
これがささやかな願い
このささやかな願いが叶ったのか
家の換気システムを導入し
花粉症が楽になった
さらに1月に1週間、2月に1週間
夕食断食をして胃腸を休めたら
さらに楽に
そうして鼻から呼吸をして
夜寝られるように
これがめっちゃ嬉しかった
胃腸のケアほんと大事
けれどストレスが溜まると食べすぎる
気をつけよ
エルダーフラワーカモミールを飲んで
毒素の排出&リラックス
お散歩から帰ってくると
花粉を持ち込んでくる
可愛いけど
100日ブログチャレンジ 23日め
