運動って大事

こんばんわ！気が付いたら５月に入って初投稿の病氏です。ＧＷも時間有り余ってたはずなのにね。籠ってるとメンタルおかしくなるのは仕方ないね。

さて、ＧＷは真面目に自宅に引き籠ってたので、ひたすらゲームゲーム片付けでした。外出もほとんどせずにいた結果、どうやら身体に不調をきたしてしまったようでして。会社も忙しいのはあるのですが、動かなすぎて首とか変なところが痛くなったり、妙に寝つきが悪くなったり、そのせいで疲れが抜けにくくなったりとよくわからない状態になってます。

普段なら良く食べて良く寝ればいいんですが、まず寝付けない。ご飯も美味しいけど食欲があまり湧かない。ジムも今は閉鎖中。草野球もできない状況。それじゃあ運動不足でおかしなるわな、と。

さすがにこれではいけないと思い、今日はちゃんとマスクした状態で近所の公園へランニングに行きました。マスクして走るとめっちゃ苦しいですね！むしろ運動になってよかった。足上げとか動かしてみたんですが、かなり弱体化しているようで、すごく身体が重かったです。でも走ったら身体があったまっていい感じになりました。やはり運動しないとダメですね。気持ち的にもやられそうになるので。

まだまだコロナ騒動が続きそうですが、身体もメンタルも健康に気を付けて過ごしましょう！

それではこのへんで

おやすみなさいー

選択肢が減りつつある……

こんばんわ。テレワークがしたいけど、テレワークにできる仕事がない病氏です。

個人情報が関わる事が多くて、持って帰れないんですよねえ。集計作業とか家で集中できたらぜんぜん違うのに。電話もかかってこないし（すげえ大事

さて、４月頭から始まった緊急事態宣言ですが、あっという間に今月も終わりですね。収束も見えず、しかも未だ感染拡大中なので迂闊に外出もできないというまさかの展開。誰も予想できなかったでしょうね(゜o゜)

私はと申しますと、引き籠もれと言われればまあできるだろうなあと思っていたのですが、思った以上にストレスが溜まりやすくて驚きました。

家事とかやってりゃええやん、と思ったのですが家事はやり始めると案外早く終わってしまいます。

じゃあ料理でも作ってと思うものの、３食作ってもあっという間です。楽しいですが。

ゲームと創作作業はなかなかに時間泥棒でいい感じです。特に今プレイ中のデス・ストランディング。昨年発売してやっと最近になって始めましたが、これがまた面白いし時間がかかる！気がついたら２時間なんてあっという間です。この前は夜中ぶっ通しで５時間くらい続けてました。

あと創作作業もエンジンがかかれば早いものです。BGMにYou Tubeで曲を流して書いてれば、あっという間です。

まあそんな感じで時間をつぶす手立てはいくらでもあるのですが、いかんせんどちらもけっこう集中力を使うんですよね。あと目が疲れます。すごい疲れます。だからあまりやりすぎも良くないんですよね。

んで、せめてと楽しみにしていたのがスーパーの買物。こういうときこそ色んなものを買って見たりしようかと思ったら、流通の乱れで品揃えが悪かったり、土日のセールがなくなったり、チラシが止まったりとどんどん楽しみを削られていきました(´・ω・｀)

さらに人混みを減らすためにとセールデーも取り止め、営業時間短縮と、気分転換の場がさらに減りました。

もう買い物する店も限られてきてしまってて、買い物の面白みがなくなってます。もうね、どうしたらいいんだか。

なんとか大食いとかに走らず、少しでも体動かしたりしながら、気分転換を探していきます。早く終わってほしい。

それでは今日はこのへんで

おやすみなさいー（まだ寝ませんけど笑

身体のケアは大事

こんばんわー。いつの間にか大騒ぎで、気づいたらブログを書いていませんでした。病氏です。

どうにか幸いにも感染せずに生きております。お出かけできないのはなかなかにストレスですね。

さて、先週からどうやら親知らずが原因と思われる歯というかアゴ全般の痛みに悩まされておりまして、最悪の場合は痛みで眠れないぐらいまでの時もありました。どうにか痛み止めを飲んだりして乗り越えましたが、この痛みも実は今回のコロナ騒ぎによる影響の可能性が出まして。

そう思ったのは、前回のブログでも書きましたが仕事が特殊なもので今回の騒ぎで会社の電話が止まらないんですよね、一日中。さらに普段の仕事もいつもと違う感じで、更に対応に追われて残業続きということもあって、いつの間にか疲労が溜まっていたようで。

会社で残業してるときに同僚とお互いに肩もみをしたところ、同僚から「うわっ、お前肩どうなってんだよ」と引かれるレベルでガッチガチだったらしいのです。ほぐしてもらったら異様に肩がかるくなりまして、痛みも若干減りました。普段は草野球で動いたりしてるから、自然とほぐれてたんですねえ。みなさんも要注意です。今、疲れがわかりにくくなってますよ。

とはいえ、家の中にいっぱなしだとそうもなりますよねぇ。どうにか動いたり、ストレス解消は大事です。

とりあえず月末に親知らず抜いてきます。人生２本目です。どきどき。

それでは明日も仕事なのでこのへんで。

おやすみなさいー