こんばんわ。外は涼しいのに部屋ではなぜか汗だく、病氏です。部屋が暑いのか体調悪いのか判断がつかん!
さて、夏から始めて順調に続いているダイエットに付属して相変わらず継続できている自炊ですが、この前ちょっくら事故がありまして。
題名を見て「あっ……」と気づく人もいるかもしれません。
ええ、やらかしました。
最近は手の抜き方もさらに覚え始めて、如何に1週間分の献立を考えないようにするか、を命題に買い物をしています。
んで、朝食と昼食用にご飯を炊いてパックに振り分けてまとめて冷蔵庫に放り込むのですが、最近ストック用の冷凍ご飯も減ったのでどうせなら多めに炊こうと思いました。
我が家の炊飯器、3合炊きです。
ちゃんときっちりと3合入れます。ここまでならよかったのです。
このところ栄養のために入れている、もち麦を追加しました。
ご存じの方はわかると思いますが、もち麦は結構膨らみます。
結果
ヒエエエエエ!!!
釜限界までみっちりとお米が!
しかもどうやら本当に限界だったらしく、下のほうをかき回したらガッチガチでした。
炊飯器に無理させるのはやめましょう!
炊飯器にも良くないし、出来上がりもちょっと……こわかった(硬かった)です。
それではきょうはこのへんで
おやすみなさいー

