フル～チュあんみちゅ～！一

今日は娘が有休を取っていたので、久々に隣町へ行きました。もう駅前周辺はマンションの建設ラッシュで、せっかくのお山が見られなくなるかもです。
今回はまず、ＪＡのグリーンセンターでもち麦を買うのが第一目的でした。
ここのもち麦は苦味が少ないので気に入っているのです。
来るべき冬に向かい、便秘対策の一つとしてもち麦ご飯は是非とも必要なのです。
で、その帰り道にある自然派カフェレストランでディナー。
それが第二目的です。
食事よりも、デザートでずっと食べたかった一フルーツあんみつがお目当てだったのです。
やっと食べられたフル～チュあんみちゅ～！
固い果物は娘に渡して、黒糖入り寒天や餡に黒蜜をかけてしみじみ味わいました。
スッゴい満足しました。
たまにしか甘いものを食べないようにしているので、（朝食にバターロールのアーモンドペーストトーストを食べましたが）食べる時は本当に食べたい甘味を食べたいおばさんです。
幸せ～と思いました。
単純で～す。

こ、腰が一

今朝の体重は、４２．７０㎏
でした。
昨日は４３㎏丁度でした。
久々に４２㎏台になりました。フ～、やれやれという感じです。
昨日は横浜のきしめん、味噌煮込みうどんのお店で超早めの夕食を食べてから一切食べなかったので、体重がやっと４２㎏台に戻りました。それはよいのですが、何故か腰痛がして困ります。
ずっとフェルビナクの湿布とバンテリンという腰のサポーターが手放せません。
昨日は疲労感が半端無かったのに、なかなか寝付けませんでした。
１日２食生活をしてから、毎日の睡眠が５～６時間と短めになっています。
この頃熟睡出来ていたのに、ここ３日はあまり眠れていないのです。
どうも眠るタイミングを逃してしまうと、眠れなくなるようです。
そして腰痛。
ひどくはなくても、何気にきいてきて悩むおばさんなのでした。

水素座へ一

この頃月に２回位のペースで東銀座の水素座へ行っています。今日も公休の娘と行き、１時間水素ガスを吸入してきました。この頃は東京に行くのは水素座に行く時になっています。
今日は日比谷ミッドタウン周辺をウロウロしてきました。
順応性が無いおばさんは、初見や普段見慣れない場所に行くとやたらと感動するか、緊張して疲れるかのどちらかで今回は後者のようでした。
歩くのが辛かったです。
何かやたらと疲労感がありました。
でも、前から欲しかったブラックパンサーのＤＶＤをゲット出来たのは嬉しかったです。
疲れましたので今日はこれにて失礼します。
では、では～！