「運動神経の良い子」にする
これは、このブログの一つのテーマで
取り組んで来た事です。
その中で、サッカーが
息子のメインスポーツとしてありましたが
それだけでは無く
自然遊びは沢山やりましたし
他のスポーツ、バスケや、バレーボールなど
も沢山やってきました。
そして、
スケートボード！
これは、結構やった方だと思います。
一年生位の時は↑のジェーボー！
少し大きくなってからは
そして今はcarverです。
陸上でのトレーニングとして
使われているボードで
オリンピックでやってた
スケートボードとは、違います。
サーフスケートと呼ばれるジャンルに
なります。
このトレーニング映像が
YouTubeでもあるのでご紹介します
この中でトレーニングされて居る
軸の保ち方や、動的重心コントロール、
目線の置き方、上半身で下半身を引っ張る感じ
コレが
スポーツのベースとなる
基礎運動能力の部分
アジリティーテクニックなどの部分
つまり、走る、曲がる、止まる
の身体コントロールに繋がる物があり
ボードに乗る事で、それが強調され
身に付けやすいと感じて居ます！
ちなみに僕も、サーフスケート乗れます、
乗った上で、息子にもお勧めして来た訳です。
特に、軸のキープと
前後左右上下と重心をコントロールする事は
走り出し、曲がり方、ターンの仕方、止まる
本当に共通します！
運動神経の良い子って
走り出しで前に倒れるように走り出します！
逆にドタバタした動きの子は、
地面を蹴って走り、地面に踏ん張って止まり、と
力に頼った動きをします！
それでは中々パフォーマンスは上がりません。
運動神経の良い子と言うのは
倒れ込む事で、体が前に進む力や
曲がる時は、重心の位置を下げて
上体が流れないようにして
軸を崩さないとか
あとは目線の置き方からの
上半身主導での身体操作など
そう言う事が、ちゃんと
身体に染み付いているんですよね。
コレはサッカーに限った話では無く
色々なスポーツに繋がる事です。
運動神経の良い子に育てたい！と
お考えなら、是非
取り入れてみて下さい^_^
竜の字
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