親愛なる皆様へ🎀お久しぶりです|ू•ω•)チラッ





まだ寒かったはずなのに

気がついたら さくらが咲いていて❀.*゚

春の嵐であっという間に葉桜になり






花粉も落ち着いて来たな。と安心していたら

初夏を思わせる陽気なんですね。


ブログを何度か更新するつもりでいたんですが、すこしショックな出来事があったり

お世話になった精神科の主治医が退職されたことも重なり 落ち込んでいました。。


時薬に身を委ねながらね

自分の様々な感情と向き合って2ヶ月くらい多少苦しい日々でしたが


まるで憑き物が取れたように

こころがふわっと軽くなりました。(*ˊᵕˋ*)


感情を手放すことで自身も救われるのだと学びも得ることができました。🎀💕


母のようにお慕いしていた主治医との

最後の診察で泣いてしまうかも知れないけれど

ちゃんとお世話になった御礼を伝えたい。

そう考えながら診察に向かったところ、


普段はとても優しい主治医ですが、とても淡々とした診察で、「それじゃ、お元気で!」というお別れでね。


何て書いたらいいのか上手い言葉が見つかりませんが、精神科医 として最高の別れの対応をして下さったのだと今は感謝しています。


新しい主治医とも先日対面しました。

すごく寄り添って下さって、励まして下さる

素敵な方でした。(*ˊᵕˋ*)


わたしはつらい出来事もたくさん経験してきましたが、出会う人に恵まれています。


感謝感謝です。🙏


          ♡.*・゚┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・*.♡


最近またサンリオ熱が上がっています。‪🫶🏻️︎




大好きが暴走中で、誰もわたしを止められません。( ¤̴̶̷̤́ ‧̫̮ ¤̴̶̷̤̀ ) ✧



それとね、大雨時以外ずっと続けているウォーキングを頑張り過ぎています。(×o×;)











3万歩て。。🫠՞ ՞流石にやり過ぎましたね。。

有酸素運動だけだと筋肉も落ちてしまったら代謝が落ちるのでは?とスロースクワットも取り入れています。(*ˊᵕˋ*)💕



⬇いつも変わらぬ食事内容♥️









書ききれないので近況(続編)をまた更新させてくださいm(_ _)m💕


いつも仲良くして頂きありがとうございます🙇‍♀️🎀


素敵な時間をお過ごしください‎( ꜆⌯' '⌯)꜆♡