胸肉のひき肉を練って、フアフアにしたかったので山芋と玉ねぎ、酒、醤油で味付け、片栗粉で形をまぁまぁ保てるくらいの硬さに。
このタネはなんでも使えるので、大量につくって冷凍。
冷凍したやつを一口大にカット。小麦粉と水のバッター駅にくぐらせて、砕いたコーンフレークをくっつけ、こんがりオーブンで焼き上げましたよ〜
ちょっと悪いことしてる気分になりますけど、脂質は10g以下。
チーズが食べれたら入れてたなぁー(´Д` )
美味しかったけども…
チキンナゲットもどきを作りました！
胸肉のひき肉を練って、フアフアにしたかったので山芋と玉ねぎ、酒、醤油で味付け、片栗粉で形をまぁまぁ保てるくらいの硬さに。
このタネはなんでも使えるので、大量につくって冷凍。
冷凍したやつを一口大にカット。小麦粉と水のバッター駅にくぐらせて、砕いたコーンフレークをくっつけ、こんがりオーブンで焼き上げましたよ〜
ちょっと悪いことしてる気分になりますけど、脂質は10g以下。
チーズが食べれたら入れてたなぁー(´Д` )
美味しかったけども…
胸肉のひき肉を練って、フアフアにしたかったので山芋と玉ねぎ、酒、醤油で味付け、片栗粉で形をまぁまぁ保てるくらいの硬さに。
このタネはなんでも使えるので、大量につくって冷凍。
冷凍したやつを一口大にカット。小麦粉と水のバッター駅にくぐらせて、砕いたコーンフレークをくっつけ、こんがりオーブンで焼き上げましたよ〜
ちょっと悪いことしてる気分になりますけど、脂質は10g以下。
チーズが食べれたら入れてたなぁー(´Д` )
美味しかったけども…