お久しぶりです
元気にされていますか
私は相も変わらず、
のん気にやらせてもらっています
元15年間の摂食障害。克服した現在はサポートする側をさせて頂いてます、ノリです
先週末は、
車で１時間程のところにある
コストコに行って参りました
私たちが訪れたこちらの店舗、
真横がサッカースタディアムで⚽
その日はちょうどゲームがある日。
（イギリス人のサッカー愛はすごい！）
コストコの方まで激混みで
1000台くらい入るんじゃね？
という、でっかい駐車場が満杯
（サッカー観に行ってる奴らが
コストコに車止めてんねやろ、
との疑念が湧きまくり
）
イギリスのコストコは
メンバーシップの仕組みが
実に謎めいており、
メンバーになるには...
●特定の職業についている
●自分の勤め先がコストコと契約している
などの条件があり、意味不明
文字が見えるように写真もでかくしてみた笑
（こんな職業差別みたいなことをして
バッシングされないのが、さすが
階級社会イギリスと思た）
そして、この条件は
イギリス国外で既にメンバーに
なっている我々のような人間には
適用されない
そのおかげか、
コストコの倉庫に入ると
たくさんのアジア人に遭う
海外でアジア人に出会うと
安心感が半端ないんだけど、
あるあるだよね
👆混みまくり！
もう１点追加しておくと、
イギリスのコストコは...
ぜんぜんお安くない(笑)
日本でもお世話になっていた
コストコといえば...の
ディナーロール
過去に値段を見て絶望し、
最近は寄り付きもしないので
うろ覚えなんだけど
１袋が￡７（約1400円）
くらいしたべ
それでも、
猫用品が揃うのと、
元食べ物依存症の身としては、
やっぱり、
食べ物に囲まれると
うれしい・楽しい！！
から行っています(笑)
フードコートもごった返し...
食べ物依存症と言えば...
【過食嘔吐】がまだ酷い頃は、
コストコでの買い物も
一苦労だったんだよね
とくに、
過食材にも【なりうる】ものは、
買うまでに小一時間悩んだり。
【以下、私の頭の中です】
：「めっちゃ入ってる安い」
「欲しい
」
：「こんなの買ったら、
またスイッチ入るべ？買わん方がいいよ」
：「そしたら、次のカショオのために
冷凍しといたらいいやん？」
：「買う？買わない？やっぱり買う？」
みたいな1人会議を、延々としてしまい
本当にしんどかった...
１個の商品を決めるだけでも、
めちゃめちゃ疲弊してたんだよね
👆致シ量のショートブレッド
コストコだけじゃなくて、
普段のスーパーでもそう
ふと立ち寄ったスーパーで
半額のお惣菜（とくに揚げ物）なんかを
目にしようものなら...
さっきのような1人会議をくり広げて
買うか買わないか決める頃には
疲弊してぐったり...
あなたもこんな経験あるかしら
今日は、あわせて
私が克服期にやっていた
買い物で疲弊しないための
【シンプルな工夫】を
２つ紹介させて下さい
１つ目は、
そもそも、
必要な時しかスーパーに行かないこと
そんなことを言っても
スーパーに行くのが趣味やねん
っていう、かつての私みたいな人も
いるかな？笑
その場合は
立ち寄るコーナーを予め決めておく
と良いかもしれないよ
意志ヨワヨワ星人の私は、
疲れて判断力が鈍る
仕事の後がとくに脆弱・危険だったので、
わざわざコンビニやスーパーから
いちばん離れた道を選んで
帰宅してたよ
（そもそも目に入れない工夫ね）
お寿司＠コストコ
（頑張ってるけど、なんか違うねん...泣）
２つ目は、
買い物をリストを作っておくこと
スーパーに行く前に
買うものを決めてから
参戦してた
でも、
リストにしたものしか買えないとなると
退屈すぎるから、
リスト＋好きなもの３つ
みたいに、
現場で好きなものを３つ
足しても良いことにしてたよ
そして、そして、
【ルール】にしちゃうと
またしんどくなっちゃうから、
【心がけ】くらいの
ゆるゆるスタンスでやってたよ
買い物でつまづいて
自己肯定感を下げてしまったり、
時間とエネルギーを消耗してしまうのは
もったいなすぎる
ので、
ぜひあなた自身のお買い物での
自分の勝ちパターンを見つけておいてね
👆スッピンごめんね(笑)
枯れてしまう前にまた行ってきた
素敵な１週間をお過ごしください
頑張るあなたをいつも応援しています