🌸春一番が吹いてきましたね。体を整え始める良いタイミングです
こんにちは。
加圧スタジオプラテアです。
ここ数日、春一番の影響もあって、少しずつ暖かさを感じる日が増えてきましたね。
この時期になると、お客様から
・冬の間に体が重くなった
・むくみやすい
・なんとなくだるい
・薄着の季節が少し不安
というお声が増えてきます。
実はこれ、春前後にはとても多いご相談です。
🌿 春は体がゆるみ始める季節です
冬の間は、どうしても
・血流が滞りやすい
・体がこわばりやすい
・代謝が落ちやすい
という状態になりがちです。
そして春一番の頃から、体は少しずつ緩み始めます。
このタイミングで軽く体を動かし始めると、
春〜夏に向けて体の変化が出やすくなります。
💡 結果が出る方は「今」動いています
毎年感じるのですが、体が変わる方ほど、
薄着になってからではなく、今の時期から動き始めています。
特に40代以降は、
・急に強い運動を始める
・きつい筋トレを頑張りすぎる
・自己流の食事制限をする
こういった方法だと、逆に疲れて続かないケースも多いです。
✨ プラテアでは無理のないペースで進めますので
いきなり強い運動は行いません。
まずは
・姿勢
・体の使い方
・血流
を整えながら、短時間・低負荷の加圧トレーニングを行っていきます。
そのため、
☑ 運動が久しぶりの方
☑ 体力に少し不安がある方
☑ 40代以降で体型の変化が気になってきた方
に多くご利用いただいています。
🌸「そろそろ何か始めようかな」と思った今がタイミングです
体は急に変えるより、少しずつ整えていく方が結果につながりやすいです。
もし
・無理なくダイエットしたい
・体型を整えたい
・運動習慣をつけたい
とお考えでしたら、体験からでもお気軽にご相談ください。
【加圧スタジオ PLATEA 西船橋店】
【加圧スタジオプラテア柏店】
住所：千葉県船橋市葛飾町
2-403-5 第3小森ビル 2F
営業時間：10:00～21:30 （最終受
付20:00）
■女性専用
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加圧スタジオプラテア
西船橋駅南口 徒歩3分