ホルモンとは？？

皆様こんにちは！！

朝晩は冷えていますので、体調管理には十分気を付けましょう！

さて、人の体の不思議の一つでもある、ホルモンについてブログを書いてほしいというご希望をいただいたのでしばらく、皆様の身体に大きな関係のあるホルモンについて数回にわけて書いていきたいと思います。

そもそも、ホルモンとは何者なのかご存知でしょうか？

ホルモンとは生命機能を維持する働きをもっている情報伝達物質です。

いわゆるホルモンバランスが崩れると体調不良になると言われているのは、情報伝達が過剰だったり少なすぎたりすることで起きているということです。

ホルモンは様々な器官で分泌調節がされていますが、脳にある下垂体が全体の量の調節を担っています。

ホルモンを分泌してくれる臓器を羅列すると、、、

・視床下部(ドーパミンなど)

・下垂体(成長ホルモンど)

・甲状腺(サイロキシンなど)

・膵臓(インスリンなど)

・副甲状腺(副甲状腺ホルモン)

・副腎(コルチゾールなど)

・睾丸(テストステロン)*男性

・卵巣(エストロゲン、プロゲステロン)*女性

主なホルモン分泌のみではありますが、ホルモンは100種類以上あるといわれています。そのバランスを保つことによって健康に元気ですごせます。

次回からは皆様も聞いたことがあるような名前のホルモンそれぞれの機能などをご紹介していきます。

ホルモンを制すれば、ダイエットの成功率もあがるかもしれませんよ！ぜひ、次回以降も読み進めてくださいね。